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28 JUL 2025

VOCÊ CONHECE OS BENEFÍCIOS DA ÁGUA NO CORPO HUMANO?

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VOCÊ CONHECE OS BENEFÍCIOS DA ÁGUA NO CORPO HUMANO?

A água traz para a saúde das pessoas vários benefícios além de corresponder a aproximadamente 70% do peso corporal e estár envolvida em quase todos os processos necessários para manter a vida.
O certo para uma boa hidratação é beber cerca de 1,5 a 2 litros de água ao longo do dia. Em casos de dificuldade para beber a água pura, pode-se usar essa bebida em receitas como água saborizada ou chás sem açúcar.
Abaixo, listamos os principais benefícios da água para a saúde.

1. Regula a temperatura corporal.
2. Lubrifica e amortece as articulações.
3. Evita a pedra nos rins.
4. Facilita a digestão.
5. Desintoxica o organismo.
6. Melhora a circulação sanguínea.
7. Mantém a saúde da pele.
8. Ajuda na perda de peso.
9. Regula o sistema imunológico.
10. Previne o cansaço mental.
SAAE, muito mais próximo da população para oferecer um serviço cada vez melhor.

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Portal atualizado em: 14/08/2025 15:08